wyszukiwanie zaawansowane
» » Dieta dla kobiet z niską aktywnością fizyczną na 30 dni krok po kroku! + Gratisy! eBook

Kategorie

Kontakt

  • Mariusz Olearczyk Plus Zdrowia
    Łapanów 9
    32-740 Łapanów
    NIP: 6821643251
  • E-mail:biuro@pluszdrowia.pl
  • Telefon+ 48 536 777 406
  • Godziny działania sklepuPn. - pt. w godz. 8:00 - 16:00

polska firma
Legalnie działająca POLSKA firma. Do każdej przesyłki dołączany jest paragon.

gwarancja zadowolenia
GWARANCJA zadowolenia z zakupów. Na przetestowanie i zwrot produktów masz 30 dni.

bezpieczna wysyłka
SZYBKA WYSYŁKA W 24H, paczki są nadawane codziennie pn. - pt. Możesz przesyłkę odebrać w punkcie.

bezpłatna dostawa
Wysyłka już od 6,90 zł. BEZPŁATNA DOSTAWA od 149 zł dla płatności z góry i przy odbiorze.

termin ważności
DŁUGIE TERMINY ważności produktów. Dokładna lista jest tutaj - kliknij aby sprawdzić.

altWalt ten weekend bezpłatna dostawa od 99 zł dla przesyłki: Poczta Polska Odbiór w punkcie przy płatności z góry (przelew bankowy lub płatność online Przelewy24). Jeśli chcesz zapłacić za pobraniem w punkcie (płatność przy odbiorze), wtedy koszt przesyłki powyżej 99 zł wyniesie tylko 3 zł!
Dieta dla kobiet z niską aktywnością fizyczną na 30 dni krok po kroku! eBook
PolecamyNasz hit

Dieta dla kobiet z niską aktywnością fizyczną na 30 dni krok po kroku! + Gratisy! eBook

Dostępność:Dostępny

Koszt wysyłki:od 0,00 zł Dostępne formy wysyłki dla oglądanego produktu:Przesyłka elektroniczna - 0,00 zł
List Polecony (dostawa 3 dni robocze) - 6,90 zł
List Polecony Priorytetowy (dostawa 1 dzień roboczy) - 8,90 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie - 8,90 zł
Kurier Pocztex 48 - 9,90 zł
Kurier Pocztex 48 Pobranie (Płatność przy odbiorze) - 12,90 zł
Kurier DPD - 17,90 zł
Kurier DPD Pobranie (Płatność przy odbiorze) - 19,90 zł
Odbiór osobisty w sklepie - 0,00 zł

Numer katalogowy:896

Cena: 97,00 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

dodaj do schowka

  • Opis produktu
  • Recenzje produktu (0)
Dieta dla kobiet z niską aktywnością fizyczną na 30 dni krok po kroku!
Czyli dla kobiet, które zajmują się domem i mają siedzący tryb życia


Produkt jest dostępny tylko w formie elektronicznej wysyłany na maila

 
 
Przeglądając internet w poszukiwaniu swojej idealnej diety czytasz:
  • Nie jedz tego…
  • Jedz to…
  • Musisz ograniczyć to…
  • Wyeliminuj jeśli chcesz schudnąć…
  • Włącz to do swojej diety…
 
Im więcej czytasz, tym więcej wiesz, to powoduje, że pojawiają się wątpliwości co gdzie z czym łączyć, co jeść, czego unikać? Jedna strona przeczy drugiej, jednej artykuł zachwala produkt, dwa inne krytykują go… istne szaleństwo!
 
Jeszcze gorzej jest jeśli sama wymyślasz dietę na podstawie tych informacji, stosujesz ją kilka dni ale czujesz się głodna, produkty okazują się drogie i trudno dostępne, zaczynasz jeść monotonnie, podjadasz aż w końcu porzucasz dietę i myśl o idealnej figurze...
 
A co powiesz na gotowy plan działania?
 
Wyobraź sobie sytuację: wstajesz rano jesz odżywcze śniadanie, drugie śniadanie jest szybkie w przygotowaniu, obiad jest smaczny, podwieczorek dostarcza energii na koniec dnia, kolacja jest zastrzykiem białka, które odchudza w nocy.
 
Taki plan działania od A do Z, który z każdym dniem przybliża Cię do wymarzonej figury.
 
Wiem, że chcesz schudnąć aby atrakcyjnie wyglądać, poczuć się pewniej we własnej skórze, przyciągać wzrok mężczyzn i zazdrość koleżanek. Chcesz iść na basen czy plaże bez kompleksów wiszącego brzucha i grubych ud co jest normalne, ponieważ my kobiety lubimy dobrze wyglądać w każdej sytuacji niezależnie od wieku.
 
Jak zapewne zauważyłaś ludzie szczupli są postrzegani jako atrakcyjniejsi w towarzystwie niż osoby z nadwaga. Otyły facet z poczuciem humoru jeszcze jakoś sobie poradzi, ale kobieta z nadwagą ma z tym problem, ponieważ mężczyźni są wzrokowcami i od razu oceniają kobiety jak je widzą. Czego zapewne nieraz doświadczyłaś. To dlaczego nie dołączyć do tego elitarnego grona - szczupłych ludzi? Jeśli jesteś za to świetnie trafiłaś, ponieważ od kilku lat pomagam takim kobietom jak Ty osiągnąć wymarzoną figurę.
 
Zwolnij i uważnie przeczytaj, ta dieta nie jest dla wszystkich, jak coś dla wszystkich jest dla nikogo. Na podstawie doświadczenia z mojego gabinetu dietetycznego opracowałam specjalną dietę (zbiór najlepszych rzeczy, które zadziałały). Ale aby zastosowana dieta dała efekty musisz koniecznie spełnić kilka warunków:
  • musisz być zdrową kobietą,
  • mieć niską aktywność fizyczną, najlepiej określić to, że większość dnia siedzisz lub wykonujesz lekką pracę (praca, dom),
  • nie możesz stosować tej diety przy chorobie tarczycy, zaburzeniach układu pokarmowego, nietolerancjach i alergiach pokarmowych,
  • jeśli jesteś osobą starszą ale zdrową, możesz stosować,
  • nie możesz być w ciąży i karmić piersią takie kobiety potrzebują indywidualnej opieki dietetycznej.
 
Aby zastosować dietę musisz spełnić warunki powyżej jest to dla Twojego bezpieczeństwa, ponieważ nie wszystko jest dla wszystkich o czym staram Ci się cały czas pisać.
 
Kobieta z niską aktywnością fizyczną? Czy to dla mnie?
Najczęściej w swoim gabinecie spotykam kobiety, które pracując umysłowo w biurach lub lekko fizycznie (nauczycielki, urzędniczki, kobiety prowadzące własną działalność gospodarczą, pielęgniarki) oraz zajmujące się domem i dziećmi (odwożenie dzieci, sprzątanie, gotowanie). Jeśli nie uprawiasz sportu i masz niską aktywność fizyczną jak opisałam powyżej to z mojego doświadczenia mogę stwierdzić, że kaloryczność 1300 kcal jest dla Ciebie optymalna.
 
1300 kcal pozwoli zachować masę mięśniową, która stanowi filar naszej idealnej figury a zarazem pozbyć się tłuszczu, który zakrywa mięśnie i szpeci naszą sylwetkę.
 
Wszelkie diety typu 800 kcal czy 600 kcal prowadzą do wyniszczenia organizmu i potężnego efektu jojo, który jest wręcz gwarantowany, ekstremalnych przypadkach może skończyć się wizytą w szpitalu.

Zapewne teraz w Twojej głowie pojawiło się kilka pytań, postaram już tez odpowiedzieć:

A może tabletki na odchudzanie?
Mniej więcej tak wygląda rozmowa w gabinecie na ten temat:
  • A może tabletki na odchudzanie?
  • Stosowała Pani jakieś?
  • Tak, (pada nazwa).
  • Były efekty?
  • Nie, żadnych.
  • To ma Pani odpowiedź czy warto, zresztą aby dały jakiś efekt musi być przede wszystkim odpowiednia dieta, wtedy wszystko pomaga. Tabletki na odchudzanie to nie paracetamol, że się połknie tabletkę i głowa nie boli. Tutaj liczy praca u podstaw czyli dobre odżywianie.
  • Ech.. ma Pani rację.
 
Czy zawsze będę nie diecie?
Z tego co zauważyłam, że większość kobiet jest na diecie przez całe życie bez efektu, przynajmniej tak mówią, znasz to? Podejmując wyzwanie jakim jest odchudzanie musisz wiedzieć, że dieta a raczej dobre preferencje żywieniowe na trwałe powinny się wpisać do Twojego życia aby nie było efektu jojo.
 
 
Czy będę ważyć produkty?
Nie, nie ma takiej potrzeby. Kuchnia to nie laboratorium, gdzie wszystko się waży z dokładnością do 2 miejsc po przecinku. Wszystkie przepisy zostały oparte o miary domowe typu: pół szklanki, 5 szt. np. orzechów, opakowanie np. serka 150 g itp. Gotowanie powinno być przyjemnością a nie ciągłym bieganiem z produktami do wagi, dosypywaniem, ujmowaniem.
 
 
Co dokładnie otrzymam?
Dietę na 30 dni, gdzie znajdziesz:
  • 30 - śniadań,
  • 30 - II śniadań,
  • 30 - obiad,
  • 30 - podwieczorków,
  • 30 - kolacji.

Posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu, nawet kompletny laik powinien sobie z mini poradzić jeśli wykaże odrobinę zaangażowania. W sumie: 150 posiłków, które wiesz kiedy jeść i jak je zrobić.

Poniżej jest 1 dzień z tej diety, jak widzisz nic trudnego tutaj nie ma.

 
Dieta 1300 kcal dzień 8


Jakich efektów mogę się spodziewać?
Przy odchudzaniu liczy się systematyczność w dążeniu do celu
, przecież z dnia na dzień nie przytyłaś i też z dnia na dzień nie schudniesz to nie możliwe, pamiętaj o tym. Jeśli znowu zobaczysz cudowny produkt odchudzający bez wysyłki 10 kg/tydzień.
 
Zdrowo i bez efektu jojo powinno się chudnąć 0,5-1kg na tydzień, jeśli masz więcej do zrzucenia to na początku będziesz miała szybszą utratę masy ciała. Później i tak będziesz chudła według tej wartości. Pamiętaj liczy się systematyczność.
 


 
Jako gratis do diety otrzymasz 2 super eBooki mojego autorstwa,
które dostarczą Ci kolejnych kuchennych inspiracji:
 
Gratis nr 1
30 Koktajli Odchudzających Przepisy dla Każdego! eBook

30 Koktajli Odchudzających dla Zdrowia i Urody! eBook


Cena: 27 zł ale Ty otrzymasz za 0 zł


Gratis nr 2
31 Lekkich, Zdrowych i Smacznych Obiadów dla Odchudzających się Kobiet z Głową! eBook​


31 Lekkich, Zdrowych i Smacznych Obiadów dla Odchudzających się Kobiet z Głową! eBook

Cena: 27 zł ale Ty otrzymasz za 0 zł

Suma bonusów: 54 zł
 
 
Gwarancja zadowolenie z efektu
 
Wierzę, że jeśli wykażesz odrobinę zaangażowania to osiągniesz sukces, schudniesz i będziesz wyglądać atrakcyjniej, poprawi się humor, pewność siebie i uśmiech znowu zagości na Twojej twarzy.
 
Nawet jeśli z jakiegoś powodu nie uzyskasz efektu, wystarczy, że napiszesz maila a my zwrócimy Ci wszystkie wpłacone pieniądze oraz będziesz mogła zachować otrzymane materiały (dietę plus bonusy), masz na to 30 dni.


 
Zamiast 300 zł tylko 97 zł
 
Cena diety na 30 dni w moim gabinecie dietetycznym wynosi wynosi 300 zł, można to sprawdzić tutaj dietetyk.limanowa.pl, ale ze względu, że nie przeprowadzam pomiaru, wywiadu dietetycznego i kontrolnego, cena wynosi jedynie 97 zł co jest według mnie bardzo atrakcyjną ofertą. Tym bardziej, że do diety otrzymasz 2 super gratisy o wartości 54 zł.



O autorce dietyDietetyk Elżbieta Olearczyk
Dietetyk mgr Elżbieta Olearczyk absolwenta Wydziału Lekarskim w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie na kierunku: Dietetyka. Prowadzi własną poradnię dietetyczną gdzie pomaga pacjentom osiągnąć wymarzone cele. Swoje diety opiera na najnowszych zaleceniach oraz badaniach naukowych. Nieustannie poszerza swoją wiedzę praktyczną poprzez kursy i szkolenia oraz praktykę w gabinecie dietetycznym z prawdziwymi ludźmi.


Produkty są dostępne tylko w formie elektronicznej, plik jest w formacie *.pdf możesz od razu pobrać po uregulowaniu należności. eBook można wygodnie czytać na komputerze albo tablecie lub wydrukować.

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Napisz recenzję